Danh mục: Tiện lợi và linh hoạt trong việc tập luyện tại nhà

Danh mục này tập trung vào sự tiện lợi và linh hoạt mà việc tập luyện tại nhà mang lại. Nội dung có thể bao gồm cách sắp xếp thời gian tập luyện, lựa chọn không gian phù hợp và tận dụng các dụng cụ đơn giản. Mục tiêu là giúp người đọc thấy được ưu điểm của việc tập luyện tại nhà mà không cần đến phòng gym, đồng thời duy trì thói quen đều đặn.